2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
525 kcal
|
脂質: 16.37g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 52.32g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 昼食: Капуста Тушеная, Голубец. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|