2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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790 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Zeytinli Poğaça. 昼食: Fırın Makarna, Sulu Köfte. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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