2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1333 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Granarolo Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Enervit Frollini 40-30-30. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo. 夕食: Taralli, Mela, Arance, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), il Molino di Diego Polenta Taragna, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Enerzona Nutrition Bar Mocaccino, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. もっと...
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