2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1141 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: Сваля Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Чернослив, Клементины, Яблоко, Рис Вареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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