2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1596 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 247.97g.
朝食: Azúcar, Café Instantáneo. 昼食: Salchichón, Arvejas, Arroz Blanco, Huevo Frito. 夕食: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Doña Paisa Arepa, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Trululu Gomitas Osos, Kellogg's Zucaritas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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