2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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686 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: Сок Мультифрукт, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Свежие Новости Сметана 18%, Борщ со Свининой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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