2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1504 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 226.46g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Avena Instantánea, Quaker Barra de Cereal, Chocolate con Leche (Semidescremada). 昼食: Gourmet Salsa de Champiñones, Merluza, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Unimarc Hallulla, Palta Hass, Dole Lechuga Escarola. もっと...
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体重に変化ありません
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