2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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946 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 4.05g.
朝食: Ovo, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Ragazzo Pepino Japonês, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Coco, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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