2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1201 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Русский Хлеб Булочка Гречневая. 昼食: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . 軽食/その他: Krusovice Пиво Темное, Tuborg Пиво. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|