2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1940 kcal
|
脂質: 100.30g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 137.14g.
昼食: Raffaello Конфеты, Сахар, Сильпо Морковь по-Корейски, Карп Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сало, Сильпо Чиабатта с Сыром , Борщ. 夕食: Морковь по-Корейски, Верес Горчица Французская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Villa Krim Вино Белое Сухое, Сыр Бри, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Запеканка Творожная Домашняя, Квашеная Капуста, Свинина. 軽食/その他: Сахар, Ферма Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|