2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
473 kcal
|
脂質: 13.52g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 51.93g.
夕食: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الموز, شوربة الدجاج, كبدة دجاج, الليمون, الباذنجان المطبوخ. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|