2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Mercadona Claras de Huevo, Bauck Hof Copos de Avena sin Gluten , Nocilla 0%, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Sacarina Líquida, Arándanos, Canela. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Anguriñas, Felicia Hélices de Lentejas Rojas. 軽食/その他: Hacendado Salchichón de Pavo, Mandarina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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