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Na sushi
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86 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1623 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Danone Huttenkwark Vanille Krokante Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. 昼食: Pip & Nut Pindakaad, Plus Knakworsten, Plus Noorse Gerookte Zalm, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Gekookt Ei, AH Advocado, LU Cracotte Volkoren. 夕食: Maggi Jus Rundvlees, Plus Blonde D’Aquitaine Rundvlees Hamburger, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Chocolade Puur 72%, Bodymass Protein Bar, Jumbo Kruidnoten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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