2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1806 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 242.56g.
朝食: Майонез, Макароны по Флотски. 昼食: Цикорий с Молоком, Салат Оливье, Беляши куриные, Коврижка. 夕食: Хурма, Беляши куриные. 軽食/その他: Беляши куриные, Беляши куриные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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