2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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899 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: tomat 100g, Pærer 120g, Eple Golden 175g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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