2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1009 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 126.03g.
朝食: Акконд Рулик на Сливках , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. 昼食: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сады Придонья Пюре Яблоко, Nestle Кит Кат Мини, Акконд Рулик на Сливках . 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Nestle Шоколадные Шарики. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|