2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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2073 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 167.65g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, HEB Center Cut Bacon, Scrambled Egg . 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Pepper-Type Soft Drink, Jalapeno Peppers , Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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