2012年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 20日:
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1255 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 27.46g | 炭水化物: 194.67g.
朝食: Double Chocolate Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Banana. 昼食: 1% Low Fat Milk, Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Pure Almond Milk - Vanilla. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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