2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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727 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 41.55g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Café com Açúcar. 昼食: Queijo Mozzarella, Contra-filé Grelhado, Tomates. 夕食: Cebolinha Verde, Queijo Canastra, Torresmo, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Sopa de Legumes, Feijão Carioca Cozido, Sadia Calabresa, Macarrão Fresco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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