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Sonikgirl
日記
2012年 09月 20日
Sonikgirlの日記, 2012年 09月 20日
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2012年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.9 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
8.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 09月 20日:
232 kcal
脂質: 3.00g | たんぱく質: 12.50g | 炭水化物: 42.00g.
朝食:
Fat Free Skim Milk, Cheerios, Classic Roast Instant Coffee.
もっと...
2259 kcal
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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