2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1370 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 124.12g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Ovo. 昼食: Liza Molho Caesar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana. 軽食/その他: Kopenhagen Trufas Língua de Gato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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