2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
799 kcal
|
脂質: 6.23g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Сибирская Клетчатка Овсяная Stop Аппетит, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. 昼食: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|