2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1483 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 173.41g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Regina Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Pullman Rap10 Fit. 昼食: Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida, Abobrinha. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Kit Kat White. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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