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Depois de 18 dias de gripe e sinusite, duas caixas de antibiótico, muita cortisona e antialérgico, e principalmente, muito carboidrato, lá estou eu com 2 kilos a mais!!!!que tristeza!!!, mas vamos lá rumo aos 68! sem me deixar abater pela pequena derrota! Com a ajuda de voces todos eu consigo!!!
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74.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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649 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 14.97g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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