2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
2479 kcal
|
脂質: 95.10g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 292.75g.
朝食: Herbata z Cukrem, Madero Ketchup Classic, Morliny Berlinki, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Hortex Nektar Grejpfrut, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Serovit Ser Liliput, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. 夕食: Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Pingwin Pingwiniewiczの体重の記録
|