2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1082 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 33.05g.
朝食: Annie’S Organic Ketchup, Индюшкин Сосиски, Жареное Яйцо. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Брест Литовск Сметана 26%, Greenbox Борщ с Индейкой. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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