2012年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 20日:
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2674 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 373.34g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Multigrain Bread, Lager, Soft Iced Yum Yum. もっと...
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2224 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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