Allsunの日記, 2018年 11月 20日

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2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:

1891 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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Sommaren sköna cykelturer efterdaningar fortsätter men minus siffror. Nu startar jag min hemma motionscykel och lägger i en högre växel på både cykeln, matkontroller, studier och vila. 😉

2018年 11月 20日投稿者: Allsun


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