2018年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1210 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Der Beck Olivenfladen Italia. 夕食: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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