2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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774 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Савушкин Теос, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком. 昼食: Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Тушеная. 夕食: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Торт, Помело. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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