|
To super inchada por isso nem vou ficar triste.
TPM gritando...
Pesei as 9h no dia 19/09/12
|
106.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 20日:
|
716 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Granola De Cereais, Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: inhame, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Suco Clight Tangerina, Levíssimo Cracker Integral. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|