2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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2025 kcal
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脂質: 104.36g | たんぱく質: 136.16g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня". 昼食: Зеленое Яблоко. 夕食: Галерея Вкуса Мортаделла, Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня". 軽食/その他: Русские Колбасы Сервелат, Витако Чиз с Беконом, Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями. もっと...
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週に7 kg減量中
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