2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1331 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Soprole Protein + Batido Proteico. 昼食: Zanahorias Pequeñas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 夕食: JB Mayonesa Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Primavera de Verduras, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 軽食/その他: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Jumbo Pasas Rubias, Alto La Cruz Pasas Morenas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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