2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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431 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 12.44g.
朝食: Сыр с Плесенью, Яичница, Творог, Овсяноблин. 昼食: Творог. もっと...
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週に7 kg増量中
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