2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1172 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Овсяное Печенье с Бананом, Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Сыр, Ферма Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. 夕食: Щедро Макароны, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблоки Гала. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|