|
от-70
ож-84
об-96
он-56
три недели вообще не буду есть сахара и белого хлеба, посмотрим к чему приведет. взвешиваться тоже не буду. надеюсь, будущая я, ты как-то изменишься в лучшую сторону ❤
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1259 kcal
|
脂質: 38.69g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колбаса, Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. 昼食: Аджика, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|