2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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582 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 43.59g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: Бахетле Салат из Квашеной Капусты с Яблоками и Свеклой , Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Грудка Индейки с Кожей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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