Direct te merken aan alles 3 dagen verkeerd gegeten en gedronken. Maar vandaag gaan we gewoon verder waar we gebleven waren.
Afgelopen week veel gewandeld en een nieuwe jas gekocht. Ik wilde nog niet maar werd verplicht door mijn lieve man.
Als stimulans heb ik een maat gekocht die me nu nog veel te strak zit(wel 2 maten kleiner dan mijn vorige jas )Met moeite kan ik de rits dicht krijgen hahaha
Maar dat moet als het echt winter word geen probleem meer zijn.
Ik wens jullie succes deze week en geniet van elke dag
groeten Margriet

Zoals mijn plaatje hieronder....we kunnen elke dag aan een nieuw hoofdstuk beginnen.


Tot woensdag weer

1261 kcal 脂質: 40.63g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 147.89g.   朝食: Koffie, Pruimenjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. 夕食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Witlofsalade, Jumbo Rostirondjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rode Tafelwijn, AH Elstar Appel, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Bruine Boterham, Koffie, Mandarijn. もっと...
2536 kcal 運動: Gewandeld - 26 分, 休憩 - 15 時間   34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

10 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Madele58の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。