2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1524 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Crastan Orzo Solubile, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Questbar Pumpkin Pie. 昼食: Fagiolini Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Pane Integrale, Olio d'oliva, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Carote Bollite, Orzo Perlato (Cotto). 夕食: Noci, Mr. Day Muffin al Cacao, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Pane Integrale. 軽食/その他: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Questbar Pumpkin Pie. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|