2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1204 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. 昼食: Brinta Brinta, Melkan Magere Melk. 夕食: AH Kruidenboter Stokbrood, Kaas Croissants, Champignonsoep. 軽食/その他: AH Gemarineerde Kippenvleugels. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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