Arina_fattyの日記, 2018年 11月 19日

Сегодня первый раз сходила на лёгкую атлетику, не думала что будет так тяжко по сравнению с аэробикой. 🙀😼 Но за то теперь можно позволить себе больше калорий 😁😋 Всё таки 7 трень в неделю это классно 😁🖤🤩

50.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1254 kcal

脂質: 38.46g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 175.22g.   朝食: Вода, Восточные Гренки. 昼食: Пицца Домашняя. 夕食: Восточные Гренки, Тыквенный Сок. 軽食/その他: Лаваш Армянский. もっと...

1088 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る - 時速11km - 30 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 20 時間 　 30 分. もっと...