2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1236 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 77.79g.
朝食: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салат Прованс, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У. 昼食: Бальзамический Крем Glaze, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Говядина для Запекания , ВкусВилл Гречка Зелёная. 夕食: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Филе Тунца. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|