2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1233 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Академия Молочных Наук Творог Черника, Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. 昼食: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Кефир 3,2%. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Груша Вильямс. 軽食/その他: Ударница Лимонные Дольки, Живые Конфеты Мармелад Малина. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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