PetrJiraの日記, 2018年 11月 19日

2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:

1271 kcal

脂質: 60.20g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 85.82g. 朝食: Reasons Eiwitshake. 昼食: Yakult Yakult Light, Herbalife Proteinereep. 夕食: AH Stamppot Andijvie, Unox Gelderse Rookworst. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon. もっと...

週に1.4 kg増量中

19 人のサポーターいいね！

Vind je dat lekker, jezelf moeten straffen 😉

2018年 11月 19日投稿者: boefhje

Ha ha. Afzien is soms best lekker🤣 Deze week weer aan de bak. Helaas congres woensdag tot en met vrijdag en sjieke dineetjes in Kasteel Holtmuhle in Tegelen😳

2018年 11月 19日投稿者: PetrJira


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