2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1956 kcal
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脂質: 117.30g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 110.40g.
朝食: Батон, Сарделька. 昼食: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Креветки. 夕食: Сальтисон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Селедка под Шубой. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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