2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1425 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Café, Miel, Auchan Pancake, Pain de Mie. 昼食: KFC Tenders 5, KFC Frites (Petite). 夕食: Picard Soupe Thaï au Poulet et aux Vermicelles, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. もっと...
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1999 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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