2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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694 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Кукурузные Панкейки, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. 夕食: Чай, Хурма, Пирог из Курогрудки. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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