2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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3607 kcal
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脂質: 186.12g | たんぱく質: 139.08g | 炭水化物: 349.37g.
朝食: Morliny Parówki Berlinki Classic, Snickers Snickers, Banan, Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki (2), Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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