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DiegoSax
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2018年 11月 18日
DiegoSaxの日記, 2018年 11月 18日
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Alimentación equilibrada, déficit calórico responsable y mucha voluntad! todo es posible!
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, 2018年 11月 18日:
1322 kcal
脂質: 48.78g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 167.03g.
朝食:
Frutillas, Banana.
昼食:
Ravioles con Salsa de Tomate.
軽食/その他:
Don Satur Bizcochos Negrito.
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2213 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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