2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1968 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Gourmet Coco Rallado, Minuto Verde Arándanos, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Colun Yoghurt Batido, Andina Néctar Durazno, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco. 夕食: Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Body Fortress Whey Protein, Huevo Cocido. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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